Yetersiz ve Aşırı Beslenme nedir , Yetersiz ve Aşırı Beslenme nasıl olur

Beslenmede

“enerji dengesi” kavramı sıkça kullanılmaktadır. Enerji dengesi, alınan

enerjinin harcanan enerji ile

eşit olduğu durumdur. Enerji dengesinin en iyi göstergesi vücut
ağırlığının boya göre orantılı olması ve değişmemesidir. Eğer birey, çok enerji alıp az enerji
harcıyorsa bu enerji vücutta yağ olarak depolanmaya başlar. Bu duruma şişmanlık (obezite )

denir.Birey, az enerji alıp çok enerji harcarsa vücut, yağ depolarını kullanmaya başlar. Bu

durum devam ederse zayıflık meydana gelir. Her iki durum bireyin sağlığını bozar. AĢırı

kilo; kalp damar hasta

lıkları, kemik deformitesi, hipertansiyon, düztabanlık, dolaşım
bozukluğu ve eklem ağrılarına sebep olur. Ayrıca psikolojik rahatsızlıklarda meydana

gelebilir. şişmanlığın saptanmasında çeşitli yöntemler kullanılır.